Aksi Sehat 5 Menit Ku

" Bu, adek mau apel fujinya donk " 

Begitulah celoteh si kecil. Anak bungsuku yang suka sekali makan apel fuji.  

Apel fuji menjadi buah favorit keluarga kami. Buah impor ini berasal dari negeri sakura. Memiliki warna menarik, rasa yang manis, serta kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Maka tak heran bila keluarga kami pun menjadi candu mengkonsumsinya. Nah, masalahnya sudah menjadi rahasia umum jika pada permukaan kulit buah-buah impor seperti apel, pir dilapisi oleh lilin. Lapisan lilin atau wax ini digunakan untuk menjaga kesegaran pada buah. Alih-alih ingin hidup sehat, ternyata buah pun telah tercemar berbagai zat berbahaya. Mulai dari penyemprotan peptisida hingga lapisan lilin / wax. Wow, untuk hidup sehat pun ternyata tidak mudah ya. Zat-zat berbahaya yang terdapat pada sayur dan buah menjadi kendala bagi tubuh manusia. Pun dengan pencemaran dari berbagai polutan yang terus meningkat. Hidup sehat dengan selalu mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari adalah cara jitu untuk melawan berbagai serangan radikal bebas pada tubuh. Tapi bagaimana cara menghilangkan zat-zat berbahaya yang terdapat pada buah dan sayur?

Sedikit tips dariku ini mungkin bisa berguna buat kamu yanng ingin hidup sehat. Penyemprotan peptisida pada buah dan sayur dimaksudkan untuk menghalau hama agar tidak terjadi gagal panen. Bila residu yang terdapat pada buah dan sayur ikut terkonsumsi, maka dalam jangka waktu panjang hal ini akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. Seperti munculnya berbagai macam penyakit kronis atau bahkan bisa berujung kematian. Proses pencucian yang benar dapat menghilangkan sisa peptisida yang terdapat pada buah dan sayur. Biasanya aku akan mencuci buah dan sayur dibawah air yang mengalir (air kran). Sedangkan untuk menghilangkan lapisan lilin pada buah, biasanya aku mengerik bagian permukaan buah (apel) menggunakan pisau. Berharap dengan mengeriknya lapisan lilin bisa terkikis dengan sempuna, tanpa tersisa sedikit pun. Tapi kebayang donk, berapa lama waktu yang dibutuhkan hanya untuk memakan satu buah apel fuji?

  

mengerik kulit apel untuk menghilangkan lapisan lilin (dok pribadi)

Sebagai ibu rumah tangga tentu pekerjaanku tidak sedikit. aku harus pintar-pintar membagi waktu agar tidak ada pekerjaan yang tertunda. Mengerik permukaan kulit buah menjadi kurang efisien bagiku. Untuk mempersingkat waktu, aku pun langsung mengupas kulit buah. Lebih cepat, aman dan praktis. Hanya saja dengan mengupas kulit buah, sama halnya dengan membuang sebagian besar manfaat buah apel dan menyisakannya sedikit saja untuk tubuh. Jadi bagaimana donk cara jitu mengkonsumsi buah dan sayur tanpa harus membuang manfaatnya dan mengorbankan banyak waktu?

Mau hidup sehat aja kok repot? Itu dulu, sekarang sich udah tidak perlu repot-repot lagi. Karena aku sudah menemukan solusi untuk masalah cuci mencuci buah dan sayur ini. Membebaskan buah dan sayur dari zat-zat berbahaya dalam waktu yang cukup singkat. Yup, sekarang aku menggunakan Mama Lime Anti Bacteria dengan varian green tea refill.

Mama Lime Anti Bacteria ( dok pribadi )

Mama Lime Anti Bacteria, merupakan pioneer cairan pencuci piring dengan Anti Bacteria pertama di Indonesia yang berfungsi tidak saja sebagai pencuci piring tapi dapat juga mencuci buah dan sayur. Mama Lime Anti Bacteria hadir dengan formula baru Bioguard yang mampu membersihkan peptisida dan membunuh kuman sampai 99%. Mama Lime Anti Bacteria adalah brand Internasional yang diproduksi oleh Lion-Japan. Di Indonesia, LION berkerja sama dengan WINGS sehingga menjadi LION WINGS. Tersedia empat pilihan varian yaitu Lime, Lime Refill, Green Tea dan Green Tea Refill.

Dan hei, ternyata sisa peptisida (residu) pada buah itu bersifat waterproof lho. Sehingga mencuci buah dan sayur hanya menggunakan air saja tidak cukup. Untung ada Mama Lime Anti Bacteria, sabun pencuci piring tapi dapat juga digunakan untuk mencuci buah dan sayur. Jadi ingat dengan presenter ganteng Choky Sitohang. Doikan bintang iklannya Mama Lime Anti Bacteria. Taukan kalo Mama Lime Anti Bacteria mengajak Indonesia lakukan gerakan aksi sehat 5 menit (#AS5M). Cuma lima menit guys, gunakan lima menit waktumu untuk investasi kesehatan jangka panjang. Kerenkan. Caranya cukup mudah kok. Coba dech cek aksi sehat 5 menit ku di bawah ini:

1. Siapkan Mama Lime Anti Bacteria serta buah atau sayur yang akan di cuci
2. Larutkan 0,5 sendok makan Mama Lime ke dalam 1 liter air bersih
3. Cuci buah atau sayur dalam waktu 1,5 menit ke dalam larutan Mama Lime Anti Bacteria, setelah itu 1,5 menit untuk membilas buah atau sayur pada air mengalir.
4. Gunakan 2 menit untuk menyajikan buah yang telah dibilas
5. Dalam 5 menit buah telah siap untuk disantap
6. Ajak si kecil menikmati sajian buah yang telah disiapkan, membiasakan mengkonsumsi buah sejak dini merupakan modal dasar si kecil untuk selalu hidup sehat.

rangkaian proses penyajian buah cuma dalam 5 menit ( dok pribadi )

Betapa gampang dan cepat menerapkan gaya hidup sehat pada keluarga. Bersama Mama Lime Anti Bacteria mari lakukan gerakan aksi sehat 5 menit setiap hari, dan jadilah generasi penikmat buah-sayur. Demi kehidupan yang lebih sehat.                

( credit : disini )

Tulisan ini diikut sertakan dalam blog competition Mama Lime Anti Bacterial

Aksi Sehat 5 Menit ( #AS5M)